Ejercicio Terapéutico

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Pilates Terapéutico personalizado: impartido por Paloma García Martínez

El método Pilates forma parte del grupo de ejercicios anaeróbicos, es decir, aquellas actividades físicas que se realizan de forma breve y que se basan, fundamentalmente, en la fuerza. Su objetivo principal es reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo.

Lee nuestro artículo: ¿En qué consiste el método Pilates?

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